沙丁鱼的营养价值是什么?

潘宇 2025-06-11 08:06:28 1

  沙丁鱼钙含量很丰富,能够提高智力、增强记忆力,对健康有一定的好处。沙丁鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质,尤其适合老年人和孕妇食用,可起到补钙、保护心血管的作用。

点赞
返回