怎么改善太阳凹陷？

腰间盘凹陷这样的一个表述是非疾病范围内的，也就是说在获得这样的一个表述以后，如果不伴随腰疼，以及下肢的神经受压症状，建议可以保持正常的生活及活动，防止不正确的腰椎负重活动，以及可以坚持每天局部的热敷、理疗，可以继续观察。而腰椎间盘偶凹陷一般是在其椎间盘相应

眼睛凹陷的患者多数与年龄增长或节食导致皮下胶原蛋白流失以及脂肪细胞萎缩有关。也可能与眼眶外伤有关，因为外伤会导致眼眶爆裂性骨折，此时眶内的组织及眼球会向下沉。也可能是由于眼眶内存在慢性炎症，使局部组织发生萎缩所造成。另外，眼眶内存在肿瘤也会出现眼睛凹陷的现

如果是由于体内缺乏维生素A、钙等物质而导致的甲营养不良，这时患者可以适当多吃些富含维生素A、钙等营养素的食物，比如牛奶、鸡蛋、胡萝卜等。如果是由于银屑病、湿疹等疾病导致指甲出现横纹和凹陷，患者应在医生指导下使用激素类药膏和溶液进行治疗，比如他克莫司软膏等。如

脚指甲上有横纹凹陷，可能是由于生理性因素导致的，比如长期穿不合脚的鞋子导致局部的血液循环障碍，进而使指甲缺少血液濡养，出现生长异常的症状。还可能是由于病理性因素导致的，比如严重的贫血，也会导致脚趾甲缺血造成横纹生长。患者体内缺乏某种维生素或者微量元素，也可

凹陷疤痕可以通过激光方式治疗，通过热反应可以将天花、痤疮等遗留的瘢痕组织汽化，消除瘢痕上的色素。其次可以通过皮肤磨削术治疗，手术过程中使用器械对皮肤的真皮层以及表皮层进行磨削，改善皮肤不规则的症状，使皮肤更加平整。针对比较大的伤口，也可以通过瘢痕切除游离植

造成指甲中间凹陷的原因有很多，考虑可能和真菌感染、缺乏微量元素有关。例如跟缺钙有关，也可能是慢性湿疹，扁平苔藓等皮肤病，病程比较长，造成的指甲变形，中间表现出凹陷。此外，银屑病甲根部的外伤、过度修剪指甲或者x线损伤，也可能造成指甲的凹陷。表现出这种情况，建

考虑可能是缺乏微量元素导致的，建议首先化验一下微量元素看看，确诊原因以后及时的采取相关的处理治疗建议多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意避免偏食。

指甲有凹陷首先要想到会不会是有一些真菌感染，其次有没有微量元素缺乏，比如一些钙的缺乏。还要考虑会不会周围有些湿疹、皮炎的损害，还有一些扁平苔癣。当然还有一些指甲营养不良也可以造成这种凹陷。所以发现这些情况，一定要综合考虑，然后仔细经过检查方法去鉴别。

指甲上有凹陷小坑，考虑是由于银屑病造成的，或者是受到了真困感染造成，应当先找到原因，治疗原发病之后就能改善指甲凹陷的现象。其次是长期美甲造成的，需要防止再次接触这些化学物品。还有可能是缺钙造成，建议平常多吃点钙含量丰富的食物。此外肠胃消化不好，可以服用调理

指甲上有横纹凹陷，要看是一个指甲还是所有的指甲都是这样。如果只有一两个指甲是这种情况，那么有可能是外伤造成指甲受损而形成的。如果所有的指甲或轻或重都有这种情况，考虑是体内微量元素缺乏、营养不良，不能供给指甲生长所需而造成的。经过抽血化验微量元素，补充人体所