孕妇吃什么食物好呢？

手机的辐射对孕妇影响并不大，手机虽然有辐射，但它的辐射是非电离辐射，和其他的家用电器都是一样的，相对来说都比较安全。对孕妇有影响的辐射是指电离辐射，而电离辐射指的是医院里的CT以及X线等等，只要在怀孕后不接触这些检查一般就是安全的，但是手机也不能接触时间太长

手机是有辐射的，但是手机的辐射是非常小的，基本上是可以忽略不计的，所以孕妇是可以玩手机的，不必要太过紧张担心，但是要注意孕妇不宜长期的玩手机的，避免造成身体的疲乏，眼睛不适等症状，同时还要注意防止关灯玩手机，对眼睛的伤害是很大的。

手机有一定的电磁辐射，在怀孕期间，最好是减少使用手机的时间，如果使用的情况下，最好保持一定的距离，避免对宝宝的生长发育产生影响，微波炉、电磁炉也有辐射的，在孕期最好减少使用，在怀孕期间不要接触有毒，有害的物质，保持心情舒畅。如果在孕期有必要长期的接触，可以

经常可以用像党参、黄芪、荔枝、桂圆、大枣、枸杞这一些煮汤来吃，也能吃一些药膳，像党参鸡汤、老酒炖土鸡等等，反正没有太大的禁忌症的汤都能吃的，像一些凉性的汤，带有破气功能的汤，就不适合给孕妇吃。因此孕妇的饮食，还是需要在专业的医生指导下好进行一个制定。。

适合孕妇吃的小零食：1.酸奶，酸奶中含有丰富的蛋白质，并含有益生菌，有利于调整肠道菌群，避免便秘。2.核桃，核桃中含有丰富的维生素E、磷脂等，有利于胎儿大脑的发育，但核桃的能量高，建议孕妇适量的吃，不宜多吃，避免造成孕妇高血糖。3.红枣，红枣有很高的营养价值，特

适合孕妇吃的零食其实有很多，大多数的面包、坚果类的零食都是能吃的。其次，就是可以让孕妇多吃些水果，比如草莓、苹果等，也都可以作为零食来食用。也可以自己将水果榨汁后饮用，也可以当做零食。

适合孕妇吃的蛋白质食物是比较多的，能吃些牛奶，羊奶，酸奶，奶酪等奶制品，还能吃些牛肉，羊肉，鱼肉，虾等肉类的食物，豆腐，腐竹，豆皮等豆制品类的食物也是不错的选择，也能吃些干果类的食物，如花生，瓜子，核桃，杏仁，还能适当吃些蛋类食物。在吃东西的时候也需要养成

加工类零食如饼干、蛋糕、糕点、脆薯条、土豆片等其他零食，虽然可口，但这些零食中都可能由富含饱和脂肪的黄油、奶油、人造黄油、可可脂和棕榈油等制成，同时还添加了不同程度的食盐。这些富含饱和脂肪的和高钠的食物往往对健康有害。所以，女性在孕期需要饮食多样化、荤素搭

电磁炉在工作的时候是会产生一定的辐射的。如果只是偶尔接触，一般这种辐射对健康的孕妇是没有什么影响的，但是如果长时间接触辐射，就有可能造成胎儿畸形或者先兆性流产等表现的发生。平时注意个人的保养和调理，多休息，不能吃冰镇的水果冷饮之类的食物。表现出不适及时就医

石橄榄孕妇能吃。石橄榄里面含有丰富的铁元素，可以促进胎儿血红蛋白的生成，预防新生儿贫血。而且石橄榄有清热解毒、通便的功效，可以预防或缓解孕期便秘。所以，孕妇能吃石橄榄，不过不宜过量。孕期宜多吃点含维生素、含铁、含钙丰富的食物，膳食合理，作息规律。