适合孕妇吃的小零食有哪些？

孕妇鼻炎犯了首先防止接触动物毛发、毛絮等物品，使用生理盐水对鼻腔进行冲洗，缓解鼻塞的表现，改善鼻腔粘膜水肿的改变。饮食清淡，忌辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，防止外出，保持生活环境干净舒适。

孕妇嗓子痒疼咳嗽可能是气候干燥，或感冒、炎症等造成的。建议：您此时可以多喝水，还可以经过食疗的方法，如多吃冰糖雪梨汤、绿豆汤等，还能喝点清热降火的茶饮，对嗓子痒疼咳嗽都可以起到缓解效果。

孕妇患了过敏性鼻炎不要急于使用药物，可以用棉签沾取生理盐水，清除鼻腔里的分泌物，保持鼻部通气，并用热毛巾热敷鼻部，促进局部血液循环，其次要尽快找出过敏源，让孕妇远离过敏源。

孕妇鼻出血，一般考虑是由于鼻腔黏膜干燥充血造成，和空气过度干燥、维生素B族缺乏等因素有关。还可以考虑是由于血小板减少、妊娠期高血压、雌激素水平升高造成血管扩张等因素造成。

妊娠期高血压达到160，需要低盐低脂饮食，控制好体重，积极的在医生指导下服用降压药物，调整好药物用量，控制好血压，预防心衰肾脏等器官的功能衰竭。定时复查血压，及时和医生交流，在医生指导下调整好血压水平。1.妊娠后血压升高和精神因素、体内激素水平、遗传等多方面因

妊娠高血压饮食应注意低盐、低脂饮食，不要吃太咸的食物，最好不要吃太油腻的食物，摄入过多的盐和热量，会增加患病的风险。妊娠高血压病人应多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。每天可以补充钙，保证充足的优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、家禽、鸡蛋等食物，缓解高血压症状。

孕妇血压低，一般是由于血管内血容量不足，营养缺乏，回心血量减少等造成的。孕妇血压低会直接影响到胎儿的生长发育，因此建议应当及时的补充。多吃一些含有营养丰富的食物，例如，蛋奶鱼肉，奶制品，豆制品，红枣，苹果等。必要时也需要口服一些药物，例如生脉饮。对胎儿并不

血压低的孕妇，如果没有表现出头晕、黑曚、晕厥等表现，可先经过饮食及运动来改善。首先，在饮食上建议可多吃优质蛋白食物，如蛋类、奶类、虾类、瘦肉等。此外，还要充分补充能量摄入，如主食类、油脂类等等。在运动上，主张有氧运动为主，如散步、孕妇操等（必须有陪同人员一

孕妇血压低，主要是由于胎儿越来越大，压迫到静脉，这样就会使心脏的回流受阻，造成血压下降。孕妇血压低也需要加强营养，合理的搭配膳食，多吃一些补血补气的食物，莲子，大枣。还要多吃一些蛋白质高的食物以及叶酸，维生素b12丰富的食物，如猪肝，蛋黄，瘦肉，牛奶，鱼虾类

怀孕期间发现血压比较低，首先要考虑是不是孕妇的基础血压比较低，也要考虑是怀孕以后表现出的特有情况，只要自身没有什么不舒服的症状，就没有必要调节治疗。如果表现出头晕心悸的现象，能吃点生脉饮，或者是黄芪精口服液，日常生活也要注意调理，多吃新鲜的鱼类，蛋奶，动物