高血压剧烈运动会怎样？

患者可以进食山药，其性平、味甘，具有健脾胃、补虚羸，以及益肺肾等作用，对胃病有好处。但是如果患者伴有肠胃积滞、大便燥结等情况，不宜食用山药，容易加重症状。患者还可以进食茯苓，其性平，味甘，服用后可以起到健脾胃、补肝肾以及增强机体免疫力的作用。日常可以适当进

正常情况下来说，适当的运动是不会影响月经周期的，如果长期做剧烈运动，也有可能会造成月经推迟，主要是因为过量运动，可能会造成体质量下降，月经维持和机体脂肪肌肉比率是相关的，对于这种情况造成的月经不调一般可以自行恢复，如果平常有健身的习惯，一定要合理健身，不能

运动有可能会造成月经推迟，因为月经受多种因素的影响，而剧烈运动时，可能会损伤女性身体内的气血，气血亏虚时机体失去濡养就可能表现出月经推迟现象。但是月经推迟，不一定就是运动造成的，因为如果近期精神压力太大、情绪过度紧张、环境改变以及内分泌紊乱、内膜病变等，都

这种情况属于压力性尿失禁，是骨盆肌肉松弛导致的的。女性年龄较大或者多次顺产后，容易表现出盆底肌肉松弛，造成尿失禁，可以做提肛肌锻炼，慢慢就能恢复，建议平时做一些瑜伽、慢跑等轻柔的体育锻炼，提高肌肉的收缩力。坚持半年没有效果可以考虑手术。

很少运动的人，需要每个礼拜拉伸3次左右，以保持身体的柔韧性.每次需要30分钟.运动量大的人，一个礼拜7天都要拉伸，每天拉伸2-3次，可以不需要那么长期，重复做各种拉伸动作，直到身体感觉恢复柔韧度为止.拉伸增加身体的柔软度，有人以为柔软度是体操运动员才需要有的东西.非

患者在感冒期间运动有可能会导致心肌炎，且其主要为感染蔓延引起。感冒时患者呼吸道内的病原微生物一般正处于活跃状态，如未及时治疗干预，则有可能导致病原微生物进入血液循环。此时贸然运动，则可加快血液流动，当病原微生物转移至心脏时，则可直接引起心肌的炎性反应形成心

正常情况下来说，适当的运动是不会影响月经周期的，如果长期做剧烈运动，也有可能会造成月经推迟，主要是因为过量运动，可能会造成体质量下降，月经维持和机体脂肪肌肉比率是相关的，对于这种情况造成的月经不调一般可以自行恢复，如果平常有健身的习惯，一定要合理健身，不能

锻炼身体可造成月经推迟，因月受外界自然环境等因素的影响，故锻炼过量可造成经期延迟。发生月经推迟后，首先要查原因，如有夫妻生活，要查早孕验孕棒排除怀孕，如果近期有性生活史，要排除怀孕的可能，如果近期有过服用药物，也要考虑是药物还是疾病造成的。因此会造成很多经

运动有可能会造成月经推迟，因为月经受多种因素的影响，而剧烈运动时，可能会损伤女性身体内的气血，气血亏虚时机体失去濡养就可能表现出月经推迟现象。但是月经推迟，不一定就是运动造成的，因为如果近期精神压力太大、情绪过度紧张、环境改变以及内分泌紊乱、内膜病变等，都

来月经有很多注意事项，如果不注意，会影响月经的量和月经的时间，以及会表现出一些其它并发症。比如剧烈运动可以有以下几种危害：1.中医上讲血汗同源，因此剧烈运动大量出汗，损伤阴血，就会造成月经量少甚至闭经。2.运动过度还可以造成月经淋漓不尽。3.因为剧烈运动后造成出