锁骨附近疼痛怎么回事？

锁骨的锻炼主要标包括以下几个方面，首先可以进行肩关节的锻炼，肩关节锻炼主要表现为后伸和环转运动，以及外展运动，可以使用5kg的哑铃进行练习。其次，可以练习颈部的后伸运动，这样可以将锁骨突出，有利于锁骨的美化和灵活运动，颈部的后伸运动主要包括游泳和小燕飞动作。

如果患者表现出肩锁骨疼痛的症状，主要就是指肩锁关节部位表现出疼痛，此病症有很多原因可以导致。首先，由于患者肩部过度劳累、劳损或者外伤，导致肩锁韧带损伤而表现出肩锁关节部位疼痛。其次，如果患者受到外力较大，会导致肩锁关节脱位，也可以产生肩锁关节部位的疼痛。

锁骨骨折睡觉是可以使用枕头的，但是一定要保护肩部关节，防止压迫刺激。此外锁骨骨折一般是扁平的，如果错位明显就一定要进行手术复位固定。并且病人在睡觉的时候枕头一定要低，不能够过高。因为枕头过高的话还会影响到锁骨骨折愈合的情况，这样骨头可能会长不好。

锁骨下面有一块锁骨小肌，再往下的话就是胸廓上口，这个部位由第一肋和肋软骨、锁骨，胸骨来构成，胸部前面有胸大肌和胸小肌，有穿行的血管和神经；胸廓里面有重要的两个器官肺脏和心脏，胸廓上口，也就是锁骨部位有胸膜顶和肺尖，常常高出锁骨上2-2.5cm。

一般顺利的话三天就可以恢复了，最多也就一个多星期，小手术不用担心.有一些患者都不用住院的，回家输液几天就可以了，防治感染就可以，建议你必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，少吃辛辣的食物以及生冷的食物，没事的时候可以多出外面锻炼锻炼。

多久取钢板我们要根据手术的愈合情况来做决定。在取出钢板之前，一定要先拍X光片确定手术的愈合情况。若是一般的骨折的话，大约一年左右就可以取出来了；若是粉碎性骨折的话，大约在两年左右。在恢复之后要防止剧烈运动，防止再表现出其他的意外情况发生。

锁骨骨折，对于成年人来讲，大多数情况下还是需要积极的进行手术治疗的，手术的方式主要是切开复位，使用钢板螺钉内固定手术，也可以使用克氏针进行固定，也可以使用弹性髓内钉进行固定。手术之后保持伤口清洁干燥，消炎镇痛及促进骨折愈合药物治疗。

首先肩膀和锁骨疼痛很有可能是肩周炎而造成的，严重的话有可能还会表现出肩膀和锁骨都无法活动，表现出梳头，穿衣服都比较困难。建议：第一、要到医院行x片以明确诊断。第二、应防止长时间久坐。第三，可以配合做一些针灸理疗等治疗方法。

首先，您需要调整饮食，防止摄入油腻或热量较大的食物。其次，适当进行引体向上、俯卧撑、游泳、上肢360环绕以及耸肩等相关运动。平时还可以经常顺锁骨走向按摩等。所有运动都应量力而行，防止剧烈运动或过度劳累。

右侧锁骨下面表现出隐痛不适，一般多见于局部肌肉软组织的拉伤；如果有受过外力的作用，也可能是病人锁骨或者是附近的肋骨表现出骨折等；如果没有受过外伤，那么可能是局部的炎症、肿瘤或者是肺部的疾病牵扯而造成疼痛。