哺乳期回奶要几天？

哺乳期是不能吃青椒的，因为青椒是具有辛辣刺激的，会在很大程度上对孩子以及女性的身体导致极大危害。在哺乳期间，女性应当遵循清淡饮食的原则，防止使用辣椒等带有刺激性的食物。在平常的时候，可以多食用猪蹄汤或者鲫鱼汤，对于乳汁的分泌有利，而且还可以提高乳汁的质量。

哺乳期一般能吃冬笋。冬笋可以起到开胃健脾的作用，还可以起到润肠通便的作用，也有助于减肥瘦身，所以在哺乳期可以适当吃些冬笋。在哺乳期还要多吃一些排骨汤以及猪蹄汤和乌鸡汤等等，能够促进乳汁分泌，此外在哺乳期尽量不要吸烟以及喝酒，还要防止生活在有二手烟的环境内。

产妇哺乳期可以食用人参的，但要注意适量。产后身体非常虚弱，因此，在哺乳期吃点人参能够很好的滋补身体，而且也会促进奶水的分泌，对宝妈和宝宝都很好。但人参不能多吃，因为进补太多的话，容易上火，而且还可能会抑制奶水的分泌。因此，在哺乳期不能过补，不然会适得其反。

哺乳期怀孕小宝宝是能够要的，可是要终止纯母乳喂养了，由于奶水会带去母亲身体的营养成分，对胎宝宝的发肓不太好，假如发觉喂奶早已危害了胎宝宝，能够挑选完毕怀孕，假如怀孕4个月内能够挑选药物流产，怀孕4个月左右就做无痛人工流产，实际的状况還是要让大夫看来明确。

哺乳期来月经是正常的现象，这说明人体的机能已经在逐步恢复正常，因此是好事儿，产后身体肯定需要一段时期的恢复，哺乳期时体内的泌乳素肯定会抑制正常排卵，这是造成女性哺乳期不会月经来潮的原因，如果已经正常来潮，说明子宫和卵巢的功能已经恢复，这也是正常的表现。

哺乳期间尽量都不要吃泡面，如果过多的食用这些食品，就会给我们的宝宝导致一些影响。在这段时期，正处于哺乳期，更是需要营养的食物，应当多吃一些容易消化的食物，多吃一些富含蛋白质，维生素的食物。如果长期的吃泡面，不仅对身体导致一些影响，还会影响孩子的健康！。

在哺乳期，是可以适量的吃韭菜的。韭菜含有大量的粗纤维，对于哺乳期便秘的女性尤其适用。但是，如果平时乳汁比较少，最好少吃韭菜，因为韭菜有回奶的作用，有可能会导致乳汁分泌减少。如果平时奶水比较充足，是能吃韭菜的。在哺乳期要多喝一些鸡汤鱼汤，或者是排骨汤等。

哺乳期吃荔枝是不会影响哺乳的，而且荔枝里面也是没有酒精的，因此说，荔枝里面含酒精的说法是完全错误的，是没有科学依据的，哺乳期吃荔枝不会对乳汁导致什么影响，因此说放心就可以了含糖分比较高，但是并没有酒精，吃了有一定的营养，如果有血糖高，就尽量少吃一点。

分娩后一般情况下是在产后六周左右恢复排卵，排卵期同房都是有怀孕可能性的。哺乳期有可能月经还没有来潮，遇上排卵期同样可以怀孕。哺乳期是可以选择药物流产的，但是期间需要暂时停止哺乳72小时以上才行，避免药物经过乳汁影响宝宝发育。期间需要尽量做好避孕措施。

哺乳期不可以抽烟，而且建议抽烟不要喂奶。因为抽烟后会许多致癌物质进入到体内，有的甚至会经过乳汁的释放而影响到新生儿进，比如尼古丁可以经过乳汁而进入宝宝体内，甚至会表现出恶心呕吐、烦躁等神经系统损害的症状。合理饮食，不要熬夜，防止劳累，保持足够的睡眠。