总胆固醇6.9mmol/L属于血脂升高，可采取生活方式干预，必要时药物治疗，定期复查。
总胆固醇6.9mmol/L属于血脂升高，但升高幅度较小。
总胆固醇是血脂检查的一项重要指标，其正常参考范围为2.86-5.98mmol/L。当总胆固醇水平超过5.2mmol/L时，可诊断为高胆固醇血症。因此，总胆固醇6.9mmol/L属于血脂升高。
对于总胆固醇6.9mmol/L的情况，需要采取以下措施：
调整生活方式：这是改善血脂异常的基础措施。建议保持健康的饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加膳食纤维的摄入；坚持适量的体力活动，如散步、慢跑、游泳等；控制体重；戒烟限酒。
改善饮食习惯：增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质（如鱼、鸡肉、豆类）的摄入，减少饱和脂肪（如动物脂肪、棕榈油）和反式脂肪（如油炸食品、人造黄油）的摄入。
增加体力活动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可进行适当的力量训练。
定期复查：建议定期复查血脂水平，了解血脂变化情况。
需要注意的是，对于高胆固醇血症的治疗，除了生活方式干预外，还可能需要使用药物治疗。具体治疗方案应根据个体情况制定，包括血脂水平、危险因素、合并疾病等因素。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，并定期复查。
此外，对于特殊人群，如老年人、糖尿病患者、心血管疾病患者等，总胆固醇的目标值可能更低。这些人群在调整生活方式和治疗血脂异常时，应更加谨慎，遵循医生的指导。
总之，总胆固醇6.9mmol/L属于血脂升高，但升高幅度较小。通过调整生活方式和饮食习惯，多数患者的血脂水平可以得到改善。如有必要，可在医生的指导下使用药物治疗。定期复查血脂水平，以及关注心血管疾病的其他危险因素，对于预防心血管疾病的发生具有重要意义。
