十岁近视500度属于中度近视，可采取佩戴眼镜、控制用眼时间和距离、增加户外活动、合理饮食、定期复查、控制近视进展、治疗其他眼部疾病等措施。
十岁近视500度属于中度近视，需要及时采取措施控制近视的发展，以下是一些建议：
1.佩戴眼镜：首先，需要到眼科医生处进行散瞳验光，以确定准确的度数，并佩戴合适的眼镜。眼镜可以帮助孩子看清物体，减少眼睛的调节和疲劳，从而减缓近视的进展。
2.控制用眼时间和距离：孩子需要注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，如看电视、玩手机、玩电脑等。每用眼20-30分钟，需要休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。同时，保持正确的读写姿势，眼与书本的距离保持33-35厘米。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触到更多的自然光，有助于预防和控制近视。建议孩子每天进行2小时以上的户外活动。
4.合理饮食：保持均衡的饮食对眼睛健康也很重要。多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、动物肝脏、蛋类、奶类等。
5.定期复查：孩子需要定期到眼科医生处进行复查，以监测近视的进展情况。医生可能会根据孩子的情况调整治疗方案。
6.控制近视进展：如果孩子的近视进展较快，可以考虑使用一些控制近视进展的方法，如角膜塑形镜、离焦框架眼镜、低浓度阿托品滴眼液等。这些方法需要在医生的指导下使用。
7.治疗其他眼部疾病：如果孩子同时患有其他眼部疾病，如斜视、弱视等，需要及时进行治疗，以避免影响视力的恢复和稳定。
总之，十岁近视500度需要引起家长的重视，采取综合措施控制近视的发展。同时，家长也需要关注孩子的用眼习惯和眼部健康，定期带孩子进行眼科检查，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。
