扁桃体发炎症状较轻时通常可自愈，建议多休息、补充水分、盐水漱口、避免刺激性食物、保持口腔清洁，密切观察症状变化。
扁桃体发炎是一种常见的疾病，如果症状较轻，通常可以自愈。以下是一些关于扁桃体发炎自愈的建议：
1.休息：确保充足的休息，避免过度劳累。身体在休息时能够更好地抵抗感染和恢复健康。
2.补充水分：多喝水，保持身体水分充足。这有助于缓解喉咙疼痛，并防止脱水。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性食物，这些食物可能会刺激喉咙，加重疼痛。选择温和、易消化的食物。
5.避免吸烟和二手烟：吸烟和暴露在二手烟中会刺激喉咙，延缓恢复。尽量避免吸烟和接触二手烟。
6.保持口腔清洁：定期刷牙，使用牙线和漱口水，保持口腔清洁，减少细菌感染的机会。
7.观察症状：密切观察症状的变化。如果症状在几天内没有改善或加重，如出现高热、呼吸急促、吞咽困难等，应及时就医。
需要注意的是，对于某些人群，如儿童、免疫功能低下者、患有其他疾病的人或症状严重的患者，扁桃体发炎可能需要医疗干预。此外，扁桃体发炎也可能是其他疾病的症状，如链球菌性咽喉炎等，需要医生进行准确的诊断和治疗。
如果对扁桃体发炎的症状或处理方法有任何疑问，最好咨询医生或医疗专业人士的建议。他们可以根据具体情况提供个性化的指导和建议。
