尿酸高的人在饮食上需注意限制嘌呤、果糖摄入，控制总热量，增加蔬果摄入，适量饮水，避免饮酒，并注意食物搭配。
尿酸高的人在饮食上需要注意以下几点：
1.限制嘌呤摄入：尿酸高的人应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。这些食物中含有较高的嘌呤，会增加尿酸生成，导致血尿酸水平升高。
2.减少果糖摄入：果糖在体内代谢过程中会产生尿酸，增加血尿酸水平。因此，尿酸高的人应减少果糖的摄入，如饮料、果汁、蜂蜜等。
3.控制总热量：尿酸高的人需要控制总热量的摄入，避免过度肥胖。肥胖会导致胰岛素抵抗，进而影响尿酸的排泄，使血尿酸水平升高。
4.增加蔬果摄入：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血尿酸水平。尿酸高的人应增加蔬菜和水果的摄入。
5.适量饮水：充足的水分摄入有助于尿酸的排泄，降低血尿酸水平。尿酸高的人应适量饮水，每天至少2000毫升。
6.避免饮酒：酒精会影响尿酸的代谢，导致血尿酸水平升高。尿酸高的人应避免饮酒，包括啤酒、白酒、红酒等。
7.注意食物搭配：一些食物搭配可以降低尿酸的生成，如碱性食物与蛋白质食物搭配，可以使尿酸盐溶解排出体外。尿酸高的人可以适当注意食物搭配。
总之，尿酸高的人在饮食上需要注意限制嘌呤、果糖摄入，控制总热量，增加蔬果摄入，适量饮水，避免饮酒，并注意食物搭配。同时，应根据个人情况制定合理的饮食计划，并在医生的指导下进行饮食调整。
