乳腺癌一般风险人群可通过定期进行乳腺X线、超声检查等方式进行筛查，40岁以上人群还可选择磁共振成像（MRI）检查，此外还应注意了解高危因素、保持健康生活方式、定期自我检查以及及时就医。
乳腺癌一般风险人群可通过以下方式进行筛查：
1.筛查时间：
20-39岁：不推荐进行乳腺癌筛查。
40-44岁：每年1次乳腺X线检查。
45-69岁：每1-2年进行1次乳腺X线检查，或每1-2年进行1次乳腺超声检查，也可选择乳腺X线联合乳腺超声检查。
70岁及以上：每2年进行1次乳腺X线检查。
2.筛查手段：
乳腺X线检查：是常用的乳腺癌筛查方法之一，可以发现早期乳腺癌。
乳腺超声检查：对年轻、致密乳腺组织的诊断准确性较高，可以与乳腺X线检查联合应用。
磁共振成像（MRI）检查：对乳腺组织的分辨力较高，可用于高危人群的筛查或乳腺X线检查、乳腺超声检查发现异常者的进一步检查。
此外，乳腺癌一般风险人群还应注意以下事项：
1.了解乳腺癌的高危因素，如家族史、月经初潮早、绝经晚、未婚、未育、晚育、未哺乳等。
2.保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒、戒烟等。
3.定期自我检查：每月进行1次乳房自我检查，熟悉乳房的正常外观和感觉，发现异常及时就医。
4.及时就医：发现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等异常情况，应及时就医，进行进一步检查和治疗。
总之，乳腺癌一般风险人群应定期进行乳腺癌筛查，早期发现、早期诊断、早期治疗，提高乳腺癌的治愈率和生存率。同时，保持健康的生活方式和定期自我检查也有助于预防乳腺癌的发生。
