预防骨骺提前闭合需注意饮食均衡、适量运动、避免过早发育、定期体检、保证充足睡眠、减少辐射和保持良好心态。
骨骺提前闭合可能会导致儿童身高矮小，需要引起重视。以下是一些预防骨骺提前闭合的建议：
1.合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
2.适量运动：适当的运动可以刺激骺板软骨细胞的增殖，促进骨骼生长。建议儿童选择适量的有氧运动，如跳绳、游泳、篮球等。
3.避免过早发育：避免过早接触含激素的食物和药物，如蜂王浆、燕窝、增高产品等。同时，要注意避免过度肥胖，因为肥胖可能会导致内分泌失调，影响骨骺发育。
4.定期体检：定期带孩子进行体检，监测身高、体重、骨龄等指标的变化。如果发现异常，应及时就医。
5.保证充足睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌最为旺盛，因此保证充足的睡眠对儿童的生长发育至关重要。建议儿童每天保证8-10小时的睡眠时间。
6.减少辐射：尽量避免儿童长时间接触电子产品和放射性物质，以减少辐射对骨骺的影响。
7.保持良好的心态：家长要给孩子营造一个温馨、和谐的家庭氛围，避免给孩子过多的压力，让孩子保持良好的心态。
总之，预防骨骺提前闭合需要从多方面入手，家长要关注孩子的饮食、运动、睡眠等生活习惯，定期带孩子进行体检，如有异常及时就医。同时，要给孩子提供一个良好的生活环境，让孩子健康快乐地成长。
