孕妇能不能吃枣?

张青 2025-06-28 03:56:11 1

孕妇是可以吃枣的。枣是一种比较常见的食物,其中含有铁元素在怀孕期间食用可以补充身体所需营养,起到预防贫血的效果;此外在怀孕期间吃点枣,还具有预防癌症、保护肝脏等功效,而且还可以控制血压,对妊娠期高血压疾病也有预防的作用。孕期适量摄入大枣对孕妇身体健康及胎儿的发育都不会造成影响,建议孕期最重要的还是保证饮食丰富多样化,维持体内营养均衡。

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