宝宝不好好吃饭怎么解决？

很多孩子都存在脾胃不好的情况，脾胃不好会影响孩子的生长发育，所以要及时的进行调理。脾胃不好，可能孩子会出现腹胀、便秘、腹痛、恶心呕吐，吃的也比较少，要进行调理。首先从饮食结构上进行调理，不要让孩子吃寒凉的食物，可以多吃健脾益气的食物。另外，配合中医的按摩推

对于肝不好的人。首先建议多吃新鲜的蔬菜以及水果等富含维生素的食物。此外还可以多进食优质的蛋白质，例如牛奶，鸡蛋，鸡肉鱼肉，牛肉等肉类食物，还有豆浆。还可以多进食鸡汤鱼汤等。此外，还可以多进食枸杞，红枣，黑芝麻等保肝的食物。

睡眠不好可以从饮食的方面来调整，比如平时要戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激的食物，以及避免在睡前喝浓茶，咖啡等引起神经兴奋性的食物。可以在饮食方面多吃高营养、高蛋白的食物，新鲜的蔬菜水果。食物应当多样化，而且做得尽量的比较适合口味，这样都会有效的改善睡眠质量。

睡眠不好可以通过饮食来改善。比如多吃新鲜的蔬菜水果，香蕉、苹果之类的，都能够安神的作用。另外也在饮食方面多样化，营养丰富，尽量的适合患者的口味，这样也能够有效的促进睡眠。在睡前可以喝温热的牛奶，吃甜食也能够达到舒缓情绪的作用。

女性睡眠不好，可以通过饮食方面进行改善。首先要忌烟忌酒，在睡前可以喝温热的牛奶，避免喝浓茶，咖啡等引起神经兴奋的饮料。在平时多吃新鲜的蔬菜水果，高营养、高蛋白的饮食，尽量避免饮食不规律，和饮食单一不丰富，从而导致睡眠质量差。

睡眠质量不高可以选择用镇静安神类的药物，前提条件是一定要在精神科医生的指导下才能够使用。同时也可以改善不良的睡眠习惯，比如过度的晚睡、熬夜等，要定时的上下床，平时要多户外运动，培养兴趣爱好，保持情绪的愉悦，这样都能够提升睡眠质量。

肠胃不好的人，建议饮食方面应注意种类应多样，避免偏食，应注意补充多种营养物质，可进食新鲜的蔬菜水果以及牛奶、鸡蛋、肉类食物。避免进食霉变食物，少吃熏翅腌制食物以及富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，多吃新鲜的食品。避免坚硬难消化的食物以及粗糙辛辣刺激的食物，不要长

肺不好，应该多吃一些富含水分和维生素的食物进行调理，如新鲜的蔬菜和水果，水果有橙子、橘子、香蕉、梨等。同时要加强营养，进食一些优质高蛋白的食物，如牛肉、牛奶、瘦肉、鸡蛋等。增强身体的免疫功能，戒烟、戒酒，养成良好的生活习惯，加强锻炼身体，多晒太阳。

心脏不好的患者在水果的选择上，主要以维生素含量高的水果为主，像苹果、橘子、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃，这些都属于维生素含量高的水果。另外还应该以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，尽量不吃烧烤、煎炸等高热量的食物，通过这些饮食才能更快恢复健康。

对于胆囊不好的患者，饮食还是非常重要，因为饮食控制不好是会诱发加重胆囊引起炎症或者癌症的。所以需要注意，第一，则是以优质蛋白为主，特别红肉的牛羊肉，能够有效提供营养物质。第二，可以吃VC含量高的蔬菜，包括油菜，芹菜等。第三，可以吃矿物质含量高的包括钙，铁，硒