男人血脂高应吃哪些水果?

李瑛 2025-06-27 22:05:23 1

血脂高也就是指高脂血症,高脂血症的患者尽量选择低糖、低脂肪、低热量的水果,例如苹果、橘子、橙子、柠檬、桃子、香蕉、猕猴桃、山竹、木瓜、山楂、荔枝等等。这些水果不但含有丰富的维生素和膳食纤维素,在一定程度上可以改善血液循环,起到降血脂的作用,而且还可以增强体质提高抗病能力。患者切忌进食牛油果、柿子、桂圆和葡萄这类含糖量高的水果。另外,患者还需要限制酒精的摄入,适当的锻炼身体。

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