软枣功效与作用有降压、降胆固醇、润肠通便等。
软枣中富含大量的钾元素,但钠含量较低,食用后能够帮助软化血管,有助于降压。
软枣含有大量的果胶,其具有较强的吸附功能,能够可防止胆固醇吸附在肠粘膜上,因此可阻断胆固醇吸收,达到降胆固醇的目的。
软枣中富含大量膳食纤维,食用后可加快胃肠蠕动速度,因此具有一定润肠通便作用。
软枣猕猴桃中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、膳食纤维、类胡萝卜素等营养成分。部分消化不良者、高血糖者需避免大量进食,以防加重机体不适。