什么动作消除耳鸣?

邵剑萍 2025-06-28 07:15:23 1

耳鸣可通过鸣天鼓法、鼓膜按摩法、咀嚼法等方法消除。

患者用两只手掌按住两个耳朵,并且使用中指和食指轻弹颈部,能够听到咚咚咚的声音,可改善耳鸣的症状。

患者使用食指或者中指轻轻按压外耳道,两侧共按压15~30次,每天3~5次,可改善耳部血液循环,缓解耳鸣。

患者尝试联系咀嚼的动作,通过咀嚼牵拉口腔的肌肉,可开放堵塞的咽鼓管,从而缓解耳鸣的症状。

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