60岁以上每天需走多少步路?

童文新 2025-07-13 19:01:36 1

60岁以上人群建议每天走5400-7900步路,具体与个人体质、是否患有关节疾病等因素有关。

另外,每天走路应穿着舒适的软底运动鞋,以防对关节产生损伤。

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