背部撞墙的危害是什么？

　　背撞墙运动可以加快身体的血液循环，因此增加内分泌以及消化功能，并且还能够提高身体的免疫力。而且脊柱以及脊柱的两侧正常会有很多的神经以及穴位，背靠墙运动能够按摩到穴位，可以缓解身体乏力或者是腰背酸痛等表现。日常可以根据自身的情况，适当的多参加一些功能锻炼

　　任何事物都是辩证的，背部撞墙也是有好处和坏处之分的，综合而言，好处多于坏处，好处可以促进背部血液循环，身体总血液循环，加快新陈代谢，对于头部疾病、颈椎病、肩周炎，对于内脏的保养，提高机体的免疫力都有一定的作用。坏处就是力度不能过猛，可能会造成脊柱畸形，

　　背部撞墙对身体是有好处的，经常背部撞墙可以敲击背部穴位因此滋养体内脏器，有利于内脏器排泄废气。但在锻炼过程中也要注意方式和力度，刚开始可撞击5—10分钟，渐渐的增加到30分钟左右。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

　　用背撞墙这种可以锻炼腰背部的肌肉，尤其是腰椎深部的肌肉，可以使腰椎的核心肌力增强，对于稳定腰椎有一定的帮助。同时经常撞墙，也可以使颈椎的生理曲度恢复，因此可以适当的做这些动作，但是要注意力度不能够太大，因为有的腰椎间盘突出压迫了神经，如果力量太大会表现

　　背部撞墙对身体是有好处的，经常背部撞墙可以敲击背部穴位因此滋养体内脏器，有利于内脏器排泄废气。但在锻炼过程中也要注意方式和力度，刚开始可撞击5—10分钟，渐渐的增加到30分钟左右。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

　　背部撞墙可以打动全身的血脉，强身健体提高免疫力，撞墙可以震动脊椎，相当于人体正骨，可以调节脊椎的不正的关节，同时还可以打动膀胱经，对强肾排毒有很好的作用，记住撞墙还可以调节内脏，放松人体肌肉，可以起到健胃化脾，治疗颈椎的作用。

　　背部撞墙对于肩周炎是完全没有意义的，不会有任何帮助，肩周炎之因此会产生，是由于某种病因造成的肩关节的功能受到明显的限制，造成肩关节囊肩袖等软组织的粘滞，而背部撞墙主要的目的和作用的对象是后背和脊柱，而后背和脊柱对于肩周炎本身是没有任何的影响的，肩周炎的

　　进行背部撞墙的运动，虽然好处比较多，但并不是所有人都适合。患有腰椎间盘突出症、心肺功能不全、骨质疏松症以及关节炎的人，不能进行撞墙运动，因为撞墙运动会增加这些疾病的症状。如果要进行背部撞墙运动，需要根据自身的身体条件，循序渐进，如果用力不当或者运动时间

　　背部撞墙对肺部是有好处的，可以起到促进肺部的痰液排出，减轻对肺部的刺激，这时需要注意运动量，如果是运动量过大，会对软组织产生损伤或者是对骨头产生损伤，就会容易出现并发症，如果是产生了咳嗽咳痰的表现，就需要去医院做个检查来进行确诊。后背撞墙可以打通全身血

　　背部撞墙容易损伤脊柱，如果力度太大，可能还会导致脊柱小关节损伤或者移位，甚至影响脊柱的功能。还会损伤局部的肌肉，会出现背部疼痛。长期的撞墙还会损伤胸腔的脏器，可能会影响心肺的功能。骨质疏松、腰椎间盘突出、心肺功能不好等人不适合做此项运动。心脏功能不好的