如何养胃护胃食疗方法？

遗传性高血压的患者每天要保持低盐、低脂的饮食，每日的盐分摄入量应该在六克以下，少吃腌制品、腊肉、咸鱼等盐含量高的食物。否则不仅会使血压值升高，还可能加重肾脏的负担。其次，少吃油炸类的食物，例如鸡柳、汉堡、炸鸡、薯条等。少吃肥肉以及动物肝脏类的食物，防止血脂

如果平时嗓子不好，总是表现出异物感，或者是有咽炎扁桃体炎这一类疾病时，应当尽量注意清淡饮食，不可以食用辛辣刺激性的食物，不要吃烧烤之类的，可以熬冰糖梨水或者是用蜂蜜调和柚子汁喝，这样能够有保护嗓子，减轻嗓子疼痛的症状。平时也可以用金银花泡水喝，具有清热解毒

中医学认为头发属肾主，发为血之余，肾五行为水，毛发呈黑色。所以，治疗白发的食疗方法有：一是补肾，可选择的食疗有黑芝麻、核桃、黑豆、何首乌、桑葚等。二是补血，可选用的食品和药材有当归、枸杞子、阿胶等。第三可选择一些黑色食品和药材，如侧柏叶、黑木耳、黑醋等。所

孕妇咳嗽有痰可以适量吃梨、枇杷、柚子、核桃、杏仁、石榴、芒果等食物，既可以补充孕期所需的营养，又可以增强孕妇的抵抗力，有利于咳嗽咳痰的痊愈。还可以经过食疗改善咳嗽有痰的症状，如银耳百合莲子粥、杏仁粥、柚子炖鸡、川贝枇杷膏、秋梨白藕汁。怀孕期间要注意自己的身

喝姜糖饮可以治疗风寒感冒，姜糖饮的做法：（1）准备材料：把生姜洗干净，去皮，切成片，然后用刀背用力把姜片排散，以便姜汁更好的熬出来。（2）砂锅中加入冷水，放入姜片，大火烧开后，转小火，熬煮5分钟左右。（3）加入红糖，搅拌使其完全融化，即可关火。

脾胃虚弱和湿热的原因，大多都和不良的饮食和生活习惯和饮食结构有关。在日常生活中注意养成良好的饮食和生活习惯，少食多餐，细嚼慢咽，尽量进食清淡易消化食物，不要进食油炸油煎的食物及大鱼大肉类食物，不要进食各种甜食，注意适当的锻炼身体，改善体质。

将红枣、银耳和冰糖一起煮汤喝可以止咳润肺。具体方法是：取银耳约半朵，红枣10枚，冰糖30克，可根据个人口味增减分量。把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，和红枣、冰糖一起放入锅里，加水2碗，用大火煮开后改用小火煮半个小时即可熄火。

治疗闭经首先要确定的是病人的病因，有些情况的闭经不需要经过专业的治疗，只需在饮食上有一定的调理即可，比如如果是邮避孕药造成的女性闭经，那么在停止服用避孕药的同时，辅以饮食治疗方式，那么即可快速恢复，下面，就治疗闭经的饮食方式进行介绍：

白头发变黑可以在饮食上面多吃一些黑芝麻黑豆的食物是比较好的，能够让头发乌黑有亮泽，若是因为缺乏营养或者是气血不足而造成的，需要多补充一些气血，多吃红枣，枸杞山药是比较好的，把生姜在头皮上擦涂，也可以让头发变黑。

风寒感冒咳嗽的时候，可以遵医嘱服用散风驱寒、润肺止咳的药物治疗。其次，也能吃冰糖雪梨、烤橘子、萝卜蜂蜜饮、百合蜂蜜饮，缓解咳嗽症状。尽可能多休息，保持清淡无刺激的饮食，防止摄入辛辣刺激性的食物。