保护嗓子食疗的方法？

食疗补肾的方法，可以经过“以形补形”的方法，也就是能吃一些动物的肾脏，或者羊鞭这种食物，这是能够起到补肾壮阳的作用的。吃一些牡蛎也是有这个功效的，因为牡蛎中含有大量的锌，锌元素在中医学说上，有补肾壮阳的作用。同时，还可以在平时炖肉做菜的时候适当加入一些补肾

女人肾虚吃的六大食物里的第一大食物是山药，山药性平味甘，被中医誉为上品之药，是可以用来煲汤、清炒，对于肾虚的女性来说，是可以起到益肾健脾的作用，因此在肾虚的时候，可以多食用。第二大食物是干贝，干贝也可以叫做江珧柱，性平味甘咸，能够起到补肾滋阴的作用，多吃一

病人可以服用：1.姜葱粥。生姜、葱白各20克，粳米150克。入米煮粥，待熟时加生姜、葱白，稍煮即可，趁热食用，具有发散风寒解表的功效。2.姜糖水。生姜20克，红糖20克，加水200毫升，煮开后趁热频服，或加食热粥，具有祛风散寒温中的作用。饮食不宜肥甘滋腻，也不宜食生冷之品

补气血能吃以下几种食物：1.桑葚干，具有很好的补血作用，桑葚中含有丰富的铁元素，对于女人还具有美容的功效。2.黑枣，含有丰富的维生素C，还含有大量的膳食纤维，可以促进铁离子的吸收。3.葡萄干，含有大量的蛋白质，铁元素等。具有很强的抗氧化功能。4.南瓜，有效的帮助血

高血压食疗建议合理膳食，营养均衡。此外，每日减少钠盐摄入，建议每日食盐量小于6克，做到不喝酒或控制酒量，适当运动控制体脂的增加。

哮喘患者可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如白菜、青菜、萝卜、西红柿、山药、黄瓜、生菜等，还可以吃各种柑橘类水果，比如橙子、柚子等，不仅可以补充维生素，增强免疫力，还可以减轻咳嗽症状。哮喘患者不能吃产气食物，面食、豆制品少吃，可以吃温热的米粥、菜汤、山药粥等，比较

哮喘患者应以清淡饮食为主，可以吃各种新鲜的蔬菜水果，尤其是含有维生素丰富的绿叶蔬菜、西红柿等，吃瘦肉，如果对于豆制品、奶制品不过敏，也可以适当摄入。患者可以吃补肺健脾、滋阴润肺的食物，有利于减轻咳嗽，比如梨子、核桃仁、豆腐、萝卜等。食物要选择新鲜的，避免吃

肾阳虚食疗一般多吃，性质温热，具有补益肾阳的食物，如羊肉、狗肉、鸡肉、动物肝脏，蔬菜多吃韭菜、胡萝卜、蘑菇、山药等，水果多吃梨、葡萄等。炖菜可以多放点、肉桂、姜、枸杞、等调料。还能吃黑木耳、大枣、乌鸡等含铁、蛋白质高的食物、能增强机体免疫力。肾阳虚病人除了

女性表现出肾阳虚的症状，可以适当的多吃一些：1.温补性的食物。如羊肉，狗肉，韭菜，驴肉，荔枝，鱿鱼，羊奶，龙眼肉等。2.能吃一些具有温肾补阳的药膳。比如肉苁蓉羊肉粥，温补肾阳。锁阳羊肉粥温羊补肾。当归生姜羊肉汤温阳补血。生姜附片烧狗肉，温补肾阳。3.可以采取茶疗

祛湿的最佳食疗方法是多吃具有健脾祛湿作用的食物，如:薏苡仁、赤小豆、茯苓、鲫鱼、莲子、芡实、山药、冬瓜、大枣等。平时可以用薏苡仁和赤小豆熬粥，是很好的祛湿佳品，还可以适当加点茯苓。还可和排骨、冬瓜同煮，有清热解毒，健脾利湿，利尿通便之功效。人的脾胃湿热，一