孕妇初期能吃玉米吗?

李巍巍 2025-06-27 06:10:57 1

孕妇在怀孕初期能吃玉米。玉米中含有叶酸、碳水化合物、膳食纤维、维生素等多种物质营养成分,适量食用可以补充孕期所需的营养元素,对孕妇的健康及宝宝的生长发育有一定的帮助,尤其对胎儿的脑部发育和视力的发育有促进作用。玉米作为主食在整个孕期中都能吃,同时也能吃些小米、黑米、香米等五谷杂粮,多吃些新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡。

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