得了甲减，在饮食方面需要注意限制脂肪和高胆固醇饮食、避免食用致甲状腺肿物质、补充碘盐、控制食物纤维的摄入、合理搭配营养、避免刺激性食物。
得了甲减，有哪些饮食禁忌？
甲减是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。除了接受正规治疗外，患者在饮食方面也需要注意以下几点：
限制脂肪和高胆固醇饮食：甲减患者由于胆汁合成和分泌减少，排泄功能受限，若食用高脂肪食物，可能会导致消化不良。而高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄、奶油等，容易加重甲减患者的病情。
避免食用致甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免导致甲状腺肿大。
补充碘盐：如果患者是因碘缺乏而导致的甲减，可适当增加碘盐的摄入。但若是碘摄入过量引起的甲减，则需限制碘的摄入。
控制食物纤维的摄入：甲减患者胃肠蠕动减慢，容易导致消化不良和便秘。因此，应适当控制膳食纤维的摄入，以免加重胃肠道负担。
合理搭配营养：饮食应注意营养均衡，适当补充蛋白质、维生素等营养物质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等。
避免刺激性食物：应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重病情。
需要注意的是，每个甲减患者的情况都不同，饮食禁忌也可能因个体差异而有所不同。因此，在饮食方面，患者应遵循医生的建议，合理调整饮食结构。同时，还应定期复查，以便及时调整治疗方案。
