膝关节扭伤后肿胀，应采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等措施，严重者需就医检查，根据情况进行康复治疗。在恢复期间，应避免再次受伤，逐渐恢复活动，加强肌肉锻炼，注意保暖，定期复查。
膝关节扭伤后肿胀是常见的症状，需要采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤膝关节。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀处，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和肿胀，也可以使用活血化瘀的中药外用。
6.就医检查：如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定是否有骨折、半月板或韧带损伤。
7.康复治疗：根据损伤的程度和恢复情况，医生可能会建议进行康复治疗，包括物理治疗、康复训练等，帮助恢复膝关节的功能。
需要注意的是，对于老年人、有基础疾病的患者或长期使用抗凝药物的患者，膝关节扭伤后肿胀可能需要更长时间才能消退，并且容易出现并发症。在这些情况下，应密切观察症状变化，遵循医生的建议进行治疗。
此外，在膝关节扭伤后的恢复期间，应注意以下几点：
1.避免再次受伤：在肿胀和疼痛完全消退之前，避免进行剧烈运动或过度使用膝关节。
2.逐渐恢复活动：根据医生的建议，逐渐增加活动量和运动强度，避免突然的剧烈运动。
3.保持正确的姿势：保持良好的姿势，避免长时间下蹲、盘腿坐等姿势，以免加重膝关节的负担。
4.加强膝关节周围肌肉的锻炼：通过进行股四头肌收缩、直腿抬高、靠墙静蹲等练习，增强膝关节周围肌肉的力量，提高膝关节的稳定性。
5.注意保暖：寒冷刺激可能会加重膝关节的肿胀和疼痛，注意保暖。
6.定期复查：按照医生的要求定期进行复查，以了解膝关节的恢复情况。
总之，膝关节扭伤后肿胀需要及时采取适当的处理措施，并在医生的指导下进行治疗和康复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，注意保护膝关节，避免再次受伤，有助于促进膝关节的早日康复。
