8个月宝宝可以通过奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果和海鲜等食物补钙，添加辅食时应注意逐渐增加食物种类和数量，保证饮食均衡，如有缺钙症状应及时就医。
8个月宝宝可以通过以下食物来补钙：
1.奶制品：牛奶、羊奶等是优质的钙源，富含蛋白质和维生素D，有助于钙的吸收。
2.豆制品：豆腐、豆干、豆皮等豆制品含有丰富的钙，同时还含有蛋白质、维生素等营养物质。
3.绿叶蔬菜：如菠菜、苋菜、西兰花等，这些蔬菜中含有一定量的钙，同时还富含维生素K，有助于钙的吸收和利用。
4.坚果：如杏仁、核桃等，这些坚果中含有丰富的钙和蛋白质，同时还含有不饱和脂肪酸，有助于宝宝的健康成长。
5.海鲜：如鱼、虾、贝类等，这些海鲜中含有丰富的钙和蛋白质，同时还含有维生素D，有助于钙的吸收和利用。
需要注意的是，宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，因此在添加辅食时，应逐渐增加食物的种类和数量，避免一次添加过多，导致宝宝消化不良。同时，应注意食物的安全性和卫生，避免给宝宝食用过于刺激性或难以消化的食物。如果宝宝出现缺钙症状，如多汗、夜惊、烦躁、枕秃等，应及时就医，在医生的指导下补充钙剂和维生素D。
此外，对于有特殊健康需求的宝宝，如早产儿、低体重儿、佝偻病患儿等，可能需要在医生的指导下进行补钙。同时，家长还应注意宝宝的饮食均衡，避免过度依赖某一种食物，以保证宝宝获得足够的营养物质。
