人流后可通过注意休息、保持卫生、饮食调整、避免性生活、按时复查等方式保养子宫和卵巢。
人流后可以通过以下方式保养子宫和卵巢:
1.注意休息:人流后需要休息2周,避免过度劳累和剧烈运动。
2.保持卫生:保持外阴清洁,勤换卫生巾,避免感染。
3.饮食调整:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。
4.避免性生活:人流后1个月内避免性生活,以免引起感染。
5.按时复查:人流后需要按时复查,了解子宫恢复情况。
人流对子宫和卵巢有一定的伤害,需要注意保养。同时,人流后需要注意避孕,避免再次怀孕。如果人流后出现异常出血、腹痛等症状,应及时就医。