耳朵痛睡不着可能是外耳道炎、中耳炎等耳部疾病引起，可就医检查，在医生指导下使用药物、热敷、按摩等方法缓解，同时要保持耳部清洁、远离噪音、调节心理。孕妇、儿童、老人等特殊人群需及时就医。
如果出现耳朵痛睡不着的情况，可以通过以下方法快速缓解：
1.就医检查：导致耳朵痛睡不着的原因有很多，如外耳道炎、中耳炎、耳部外伤等，需要及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。
2.药物治疗：如果是外耳道炎或中耳炎引起的疼痛，可以在医生的指导下使用抗生素滴耳液、止痛药物等进行治疗。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在耳朵周围，可缓解耳部肌肉紧张，减轻疼痛。
4.按摩：轻轻按摩耳部周围的肌肉，可促进血液循环，缓解疼痛。
5.调整睡姿：改变睡觉时的体位，可缓解耳部压力，减轻疼痛。
6.保持耳部清洁：避免水进入耳道，不要频繁挖耳，以免加重感染。
7.远离噪音：避免长时间处于噪音环境中，以免加重耳部疼痛。
8.心理调节：放松心情，避免紧张、焦虑等情绪，有助于缓解疼痛。
需要注意的是，如果耳朵痛的症状持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣等，应及时就医，以免延误病情。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群，如果出现耳朵痛睡不着的情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
