宿醉头晕怎么缓解

　　宿醉的症状往往都是由于肝脏代谢物乙醇不能及时的排除，因此造成头痛、头晕的症状，有时也会伴随恶心、呕吐。建议宿醉的病人可以先进行温水洗浴，可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出.不过有高血压、心脏血管疾病的病人一定要小心中风，可以补充大量的

　　病人上述头部不舒服的表现多考虑和病人过量饮酒有关，是因为酒精刺激脑神经而引发的一系列表现。首先建议病人要注意休息，可以适当的在头部进行按摩，可以刺激神经，达到缓解症状的效果。此外建议病人能喝一些蜂蜜水，蜂蜜中含有一种特殊的果胶，可以促进酒精代谢，有助于

　　对于宿醉头晕恶心的症状可以选择口服蜂蜜水、橙汁、西瓜汁等饮料，来促进体内残留的酒精排出，减轻头晕恶心的症状。也能喝酸牛奶，酸奶可以缓解大脑眩晕的现象，或者喝一些绿茶，也可以起到解酒的作用能够减少酒精对大脑的刺激，可以在一定程度上缓解宿醉造成的头晕恶心症

　　宿醉后第二天，缓解头痛方法主要包括以下两方面：第一、物理方法。比如按摩头皮、太阳穴，喝一点清茶、酸奶等醒酒饮品，同时可以多睡觉。第二、适当服用非甾体类的抗炎药来进行止痛治疗，但是宿醉后的头痛一般不推荐进行药物治疗，因为大部分人都能够自行缓解。

　　首先建议吃小米粥，借此来补充水分以及电解质，其次，可以喝温热糖水、蜂蜜水以及番茄汁，通过排尿有助于酒精排出。再者，如果情况严重，建议到正规医院接受输液治疗，同时建议做血压测量，如果是血压高引起的头痛，需要接受降压治疗。此外，也可以接受按摩以及热敷治疗，

　　在宿醉后的第二天，患者应注意休息，且大量饮用白开水、新鲜果汁等，促使体内的酒精代谢。同时，患者还可多食橙子、猕猴桃等富含维生素C的食物，可提高机体的代谢能力。对于不适症状明显者，则建议就医通过静脉输液或服用解酒药物等方式缓解不适症状。

　　宿醉第二天恶心想吐，主要是由于饮酒对胃黏膜造成刺激引起，饮食方面一定要以易消化饮食为主，建议喝粥，比如小米粥、大米粥、山药粥等。可以吃促进胃动力以及修复胃黏膜的药物来进行治疗，可以起到缓解症状作用，要注意休息，近期不要再饮酒。

　　宿醉头疼首先卧床休息，放松身体。也可以多食用新鲜水果汁，比如葡萄汁、苹果汁、番茄汁、草莓汁等，可以中和体内的乙醇，降低酒精浓度。再有可以喝蜂蜜水、大量的温水，加速酒精代谢。也也可以喝酸奶，酸奶里的钙质，对缓解酒醉也有比较好的效果。

　　宿醉头痛比较严重时，可以口服止痛片缓解，比如吃布洛芬缓释胶囊、去痛片、依托考昔片等，都能有效改善疼痛症状。患者还需要大量饮水和葡萄糖水，因为酒精会造成身体脱水以及脑细胞脱水，引起头痛症状，给予补液可以缓解疼痛等不适症状。

　　宿醉后第二天不要喝酒，同时可以喝温牛奶、浓糖水、蜂蜜水，稀释胃部的酒精，促进机体的新陈代谢。同时可以喝鸡蛋清、牛奶、保护胃黏膜。尽量吃清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果。在喝酒的过程中，尽量不要喝得过多，因为喝酒过多对机体的损伤是很大的，尤其是对肝脏的损