怎么把斜肩变成平肩?

罗志环 2025-06-12 21:51:01 2

  斜肩变成平肩,建议去医院检查。若是功能性的斜肩或轻微的结构性斜肩,可进行小鸟飞行、单臂杠悬垂、两臂伸直静撑双杠、俯卧撑、拉伸等运动,进行改善。若是严重的结构性斜肩,可采取手术治疗,进行矫正。

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斜肩怎么矫正? 2025-06-12

  斜肩可以在医生的指导下对肌肉进行锻炼,另外坐姿要正确,通过做引体向上也能缓解症状。最好去拍x线检查,如果脊柱侧弯比较严重,最好去进行手术治疗,平时走路的时候需要对姿势进行矫正。

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