手腕扭伤怎么办？

　　腰椎扭伤应当是腰椎局部的肌肉、关节囊以及韧带的损伤。扭伤后应当给予局部的冷敷治疗，可以减轻炎症的反应，24小时以后局部可以给予热敷治疗，可以促进炎症的吸收、消退，同时应当卧床休息为主，防止过多的活动，防止加重局部肌肉的再损伤，活动时佩戴腰围的支具来固定腰

　　要判断腰部扭伤还是腰椎骨折，可以经过以下几方面来判断：1、受伤的病史，一般腰扭伤都是不小心搬重物或者用力做一些重体力活，或者体育锻炼的时候而扭伤的。而腰椎骨折正常都是一些重大的暴力，例如车祸伤、高处坠落伤或者不小心摔倒臀部下地，力量传导到腰椎中间的位置

　　脚扭伤能吃三七粉。三七粉有着活血化瘀、止血止痛的功效，对于跌打损伤有着很好的治疗作用，尤其是脚扭伤可以起到很好的改善作用。但是单味使用药物，效果不会太明显，还应配合其它中草药进行治疗。脚扭伤可以在受伤后的24小时之内使用局部冷敷的方式减轻水肿，起到镇痛的

患者脚扭伤后可以采用热水进行泡脚，但是一定要在脚扭伤发生48小时以后采用热水泡脚。因为扭伤超过48小时以后局部的渗出减少，逐渐表现出肌肉、软组织发生粘连，经过热水泡脚可以加速局部的血液循环，疏通局部经络，可以使血管舒张，能够使局部的出血尽快得到吸收，减轻肿胀、

　　脚踝扭伤是日常生活中常发生的和情况，大多数病人扭伤以后不会及时往医院就诊，那么=就需要一些最基本的一些科普常识。在扭伤以后踝关节会表现出一些肿胀，在此时不能进行热敷，需要进行冰敷。那冰敷以零度这个温度来进行冰敷，是最安全的，可以采用容器放入冰箱以后，把

　　患者发生脚踝扭伤后表现出肿胀，说明患者的肌肉组织发生损伤，在肌肉内形成血肿就会有肿胀现象。在扭伤超过48小时以后，可以经常用热水泡脚，或者进行骨科洗药薰洗，理疗、烤电等办法。经过提高脚踝部位的皮肤温度，能够加快脚踝部位的血流速度，促进改善局部的血液循环，

　　脚扭伤的48小时之内不能用热水泡脚，在受伤的48小时之内需要用冷水泡脚或者冰敷，这样有助于收缩血管，减轻肿胀症状等表现出。在受伤48小时之后，根据具体的情况可以用热水泡脚，促进血液循环，促进肿胀吸收恢复。脚扭伤以后要正确的判断伤情，然后根据具体的伤情，选择对

　　脚踝扭伤，用热水泡脚吗，脚踝扭伤之后，可以用热水泡脚，但是是48小时之后，48小时内虽然也可以用凉水泡脚，但要用凉水泡，因为凉水泡脚能刺激血管收缩，因此减轻出血肿胀，同时还能抑制不良因子的释放，起到止血消肿和减轻疼痛的目的，48小时之后，就应当用热水泡脚，热

　　正常情况下脚扭伤之后，24小时内都建议冰敷的，为减轻局部的炎症，减轻血肿，减轻对刺激发生的疼痛等。过24小时以后，可以考虑用热水敷热水泡的目的是活血化瘀，通经活络，减轻血肿。常用的中药主要是活血化瘀的中药，加点热水比方如果没有东西，加点姜、辣椒、花椒、醋、

　　临床上一般认为扭伤脚可以泡脚，但应注意如何泡脚。如病人刚扭伤，肿胀的很严重，这时如用热水泡脚，很显然这样脚的肿胀肯定会更加严重，严重时可能还需到医院进行治疗。所以，在脚扭伤有明显肿胀或当时并无特别肿胀时，建议病人在受伤的72小时之内尽量以常温的水甚至冰水