脚踝扭伤肿过多久能用热水泡脚？

　　手腕关节扭伤以后，应当到医院的骨科就诊治疗。手腕关节扭伤以后，急性期应当用冰袋冷敷，限制手腕关节的活动，防止上肢持重，如果局部表现出肿胀的，可以用弹力绷带加压包扎，但要注意不能包扎过紧，避免导致肢体的缺血。要抬高患肢，以利于手腕关节肿胀的消退。如果经过

　　手腕损伤之后，尤其是严重的扭伤，病人会表现出局部的疼痛，有时疼痛十分剧烈，而且在短时间内病人腕部会表现出一些肿胀以及活动受限，有时可能握拳或者是旋转时疼痛更加剧烈，严重的会造成一些撕脱性骨折或者是一些尺挠骨、腕骨的一些骨折。所以，对于手腕扭伤之后一定要

　　手腕扭伤，主要的症状表现为腕部的肿胀，疼痛，活动受限。本病发病原因为外伤，暴力，过度运动，长时间劳累等。本病需要行x线磁共振检查，根据结果，制定相应的治疗方案。如果为轻度的，可以行中成药，内服外用，支具固定，针灸，理疗，按摩，封闭治疗；如果严重的，合并

　　手腕扭伤后建议至少休养2-4周，在扭伤头两天内给予局部冷敷，特别是伴随明显肿胀的时候。那么在扭伤后，两天以后给予局部的热敷，同时的一定要制动，也就是不可以过多的活动，可以佩戴护腕，每天坚持局部热敷一次10-20分钟，每天三到五次，可以口服一些消肿镇痛、活血化瘀

　　由于不慎扭伤腕关节，需要一定的修复时间，现阶段要防止活动过度和提重物，可以每日做2-3次的热敷，或用温水泡手，每次约30分钟，同时做手腕的伸、曲、环绕等动作，促使血液循环加速，恢复受伤关节的正常运动幅度，并在训练之余适量加强腕部肌肉韧带的力量练习，以全面增

　　受伤的手腕要判断损伤程度，首先检查受伤部位肿胀的情况。对于肿胀不严重的病人，在两三天内可以经过简单的活动帮助缓解肿胀。若三天后肿胀仍无法消退，建议最好到医院在专科医生的指导下经过相关检测评估后再做调整措施。

　　在临床上发生了手腕扭伤以后，可以进行以下的恢复。第一，要注意保护手腕，必要的时候可以用支具保护。用弹力绷带保护等等。第二，在局部可以应用具有活血、消肿和止疼的中成药治疗。比如喷气无忌、涂抹要高等等。第三，病人还可以口服中成药治疗。主要客服具有活血化瘀的

　　表现出手腕部扭伤以后，首先防止手腕部剧烈活动，防止手部持重物，可以给予适当的冷敷，缓解肿胀的症状。必要的情况下，腕部进行支具或者石膏外固定，48小时之后，根据具体的情况选择热敷，活血化瘀，同时可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，缓解疼痛的症状。如果短期之内手

　　腕关节表现出了扭伤，经常会伴随腕关节周围的肌腱、韧带，或者是关节囊以及三角软骨盘的损伤，因此表现出了腕关节扭伤，建议给予适当的制动、休息，局部应用非甾体的消炎止痛药物缓解疼痛恢复其功能。如果腕关节扭伤以后几个月都没有好，那首先要考虑是否有以上软组织的损

　　手腕部的扭伤多数是牵拉伤，或者是剧烈的运动，造成的韧带关节的扭伤等等。再者就是长期剧体力的劳动疲劳，而造成的韧带或者是肌腱慢性疲劳性的损伤。那么，正常要严格的休息，防止手部或者手腕部的活动。治愈的周期是比较长的，正常的需要三到四周，也就是韧带好的非常慢