身体免疫力低下怎么调理？

　　可以吃橙子、猕猴桃、苹果、柚子、柠檬等富含维生素和矿物质的水果，可以提高小儿的体质，可以吃牛奶、鸡蛋、牛肉、虾仁等富含钙、锌、蛋白质的食物，可以促进儿童的骨骼成长发育，加强抵抗力。可以食用菠菜、猪肝等含铁量高的食物，可预防缺铁性贫血的出现，可以适量食用

　　提高孩子免疫力可以适当地食用肉类食物，比如鱼肉、虾肉、牛肉、鸡蛋等，能够补充优质蛋白质、铁、钙等营养物质，调节免疫力。其次需要摄入富含维生素的水果，如葡萄、香蕉、苹果、番茄等，能够增强免疫细胞的活性。此外需要补充蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，如青菜、菠菜、西蓝

　　提高小孩免疫力的方法有以下几种：第一、坚持母乳喂养，母乳中不仅富含丰富的营养物质，还有可以增强免疫能力的抗体，可以提高小孩的免疫能力。第二、及时增加营养，小孩生长发育的时期要及时增加辅食，可以促进小孩发育，增强免疫力。第三、适当的锻炼，鼓励小孩多进行户

　　具有增强免疫力作用的食物有番茄、西蓝花、蘑菇、芹菜、菠菜、海带、海带、菠菜、大豆、豌豆、柑橘、酸奶、燕麦等。合理搭配饮食可以补充维生素、蛋白质、膳食纤维以及钙磷铁等营养物质，能够起到补充营养、增强抵抗力和免疫力的作用。若抵抗力不足，一般饮食调理效果较差

　　若要提高人体免疫力和抵抗力，首先应该保证人体的营养，所以可以先调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，适当摄入肉类食物以及海鲜，保证营养均衡。其次，还应该适当进行运动活动，可以选择慢跑、快走、健身操、跳绳或者游泳等运动项目强身健体，有利于增强心肺功能，还能加

　　乳腺癌可以吃含有灵芝孢子粉、人参、三七等成分的保健品，一定要在正规渠道购买，安全性更有保障。还可以选择阿胶、黄芪等药材与食物煲汤喝，尤其适合乳腺癌术后康复期及进行化疗的患者食用。阿胶可以补血、止血，同时能够增强人体免疫力，黄芪能够补气，促进蛋白质的代谢

　　癌症患者可以在平时吃含有蛋白质的食物来提高免疫力，比如牛奶、羊奶、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鹌鹑肉、鸭肉、鹅肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鱼肉、虾、蟹、黄豆、黑豆、芝麻、瓜子、杏仁、核桃等。其次， 可以多吃含有维生素C的食物来提高抗病能力，比如青菜、橘子、橙子、

　　疫情期间想要提高免疫力，首先应该保持良好的生活习惯。合理摄入饮食、规律作息、避免熬夜、劳逸结合等。其次，还需要适当的进行运动，比如跑步、跳绳等，能够促进新陈代谢、增强抵抗力。另外学习相关的防疫知识，做好个人防护也是十分重要的。科学的看待疫情，保持平和的

　　肿瘤化疗期间可以多吃些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、鸡肉、牛肉、鱼肉、奶酪、大豆以及各种豆制品等，这些食物对身体有好处，能够增加机体免疫力。肿瘤患者在化疗期间也要适当增加菌类食物的摄入，比如香菇、蘑菇、猴头菇、木耳等，这类食物中含有一些多糖类成分

　　胃癌术后需要在平时增加优质蛋白的摄入，比如牛肉、虾、鱼肉、鸭、鸡蛋、牛奶、羊肉、鹌鹑蛋等，但是大部分胃癌患者术后的食欲比较差，因此建议采取少食多餐的方式让胃肠道逐渐适应，术后早期避免吃油腻以及不易消化、辛辣刺激、生冷的食物等，以免胃肠道受到刺激后出现身