吃饱饭就想睡觉是怎么回事?

薛娥 2025-06-18 14:27:55 1

  吃饱饭就想睡觉,一般是因为进食后血液会相对集中于胃肠道用于消化以及吸收,这时脑部供血量会相对不足,大脑处于缺血缺氧的状态中,从而导致昏昏欲睡,这属于正常的生理反应。也有可能是因为本身已经养成了饭后休息的习惯,所以到了一定时间就会想睡觉。如果身体没有其他的不适,一般需要担心。饭后可以稍作休息,保证精力更加充沛。但是一般不建议饱餐后立即躺下,可以适当站立一会再休息。

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