肝火旺失眠怎么调理？

　　肝火旺主要表现为脾气急躁、头晕、头痛、、大便偏稀、便秘、消化不良等。　　　张章：肝火旺也叫做肝阳上亢，最常见的症状是脾气急躁，还会伴有头晕、头疼、大便偏稀、便秘、消化不良等症状。　　如果女性肝火旺盛还有可能会导致月经不调，包括经期提前、经期延后、月经量

　　如果已经出现了肝火旺的临床表现，要收敛自己的脾气，保持心情愉悦，室内外的温差也不宜过大。　　张章：肝火旺盛是以脾气急为主要表现，肝火旺与室内外的温差也有很大的关系。　　如果已经出现了肝火旺的临床表现，就要收敛自己的脾气，不要让恶性循环进一步加重，同时室

　　肝火旺会导致失眠，此种情况主要与情志不遂有关，当情绪不佳时，容易出现肝气郁结的现象，日久郁而化火，邪火会扰动心神，从而出现心神不安的现象而影响睡眠的质量。除失眠的症状外，还会出现急躁易怒、多梦、头晕、目赤、耳鸣、口干、口苦等情况。建议您在医生的建议下使

　　患者可以通过食疗与中药进行调理，患者可以使用姜黄连、瓜蒌仁、山栀、海蛤粉、川芎、柴胡、黄芩、黄连、炙甘草等中药，具有清泻肝火、安神养气的功效，可改善患者的睡眠质量。患者可以食用猪肝绿豆粥、鲤鱼赤豆汤、枸杞雪梨炖鸭等食物，可以清热止泻，缓解肝火旺盛的情况

　　肝火太旺可以吃味甘的食物，比如大枣，可以补脾胃，益气血，宁心安神，改善肝火旺盛引起的心烦意乱、失眠多梦。也可以吃蜂蜜，有滋阴润燥的作用，促进肝脏的新陈代谢，有利于肝细胞修复。肝火旺的人还可以吃黄豆以及黄豆制品、花生、山药等。建议增加蔬菜水果的摄入，各种

　　我们要知道肝火旺，一般就是有一些口干、舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚这些症状，在食疗方面可用些红萝卜、马蹄、甘蔗加雪梨煲水饮。对于肝火旺造成的失眠，要及时下火，多喝水，饮食要清淡，能吃一些清热解毒的药物治疗。针对失眠

　　肝火旺吃哪些药：肝火旺分为实、虚两种，两者的病因病机不同，故治疗的原则和具体的治法也有所不同。实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结进而化火，多有情志上的症状。治则：清肝泻火。龙胆泻肝汤，方药：龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、生地黄、泽泻、木通、当归、甘草

　　肝火旺盛能吃的水果种类很多，一般吃具有寒凉性质或多汁液的水果，如荸荠、苦瓜、西瓜等一些新鲜的果蔬。对于肝火旺盛的人来说，能吃富含维生素的水果，比如草莓、苹果等。草莓既能去肝火又能养肝、护肝，从中医角度讲，草莓性凉，可以祛火。还能吃梨和葡萄，梨具有丰富汁

　　对于肝火旺盛的病人来说，应该适当的予以药物治疗，像是如果肝火旺盛的症状比较轻，可以用一些像是疏肝解郁，清肝泄火药物，比如说逍遥丸，柴胡疏肝散。对于一些肝火旺盛比较厉害的阶段，那么可以用一些当归龙荟丸，知柏地黄丸，有效的清热解毒，清币肝火，而且适当的可以

　　西红柿是较多见的水果，营养丰富，对于去肝火有良好的作用，它们有散热解毒、凉血的作用。吃西红柿有除火的作用，它们富含维生素C，可以调节内分泌。苦瓜被认为是一种稀有的治疗性蔬菜，苦瓜又苦又冷。能清热泻火。苦瓜味苦。食用后可刺激人体唾液和胃液分泌，可增加食欲