大姨妈来几天？

　　女性月经来潮期间在水果上并没有太多禁忌，主要是避免过多食用偏向于寒性的水果，如西瓜、梨、甜瓜、柚子等，以免影响到正常月经周期或出现痛经症状；若是月经量偏多，像桂圆、红枣等具有补气血功效的水果也要少吃，以免月经量增多；最后，冰镇后的水果都不建议在月经期间

　　月经来潮前期受到体内激素水平改变影响，部分女性会出现乳房胀痛的症状；其次还可能会伴有小腹部隐痛、有坠胀感，以及腰酸等症状；还有少数女性情绪会出现较大波动，从而出现容易生气、焦虑、烦躁等症状，是月经前期常见的生理症状，一般月经结束后可以慢慢自行恢复，多不

　　女性月经来潮期间一般不建议爬山。爬山属于比较剧烈的运动，若是月经期间进行，容易促进血液循环，使月经量增加，严重的时候甚至会出现月经淋漓不尽现象。而且爬山后身体会比较疲劳，此时容易出现痛经症状，不利于身体健康。若是条件允许，建议月经干净后过两到三天再考虑

　　来大姨妈期间可以少量吃槟榔。槟榔中含有多糖、脂肪以及多种微量元素，可以提高女性身体免疫力，预防疾病的发生。其次，女性在月经期间容易出现水钠潴留，而槟榔具有行水化湿的作用，对于水钠潴留引起的水肿症状有一定的治疗效果。但是要注意不能大量食用槟榔，否则会对胃

　　如果女性在月经期间出现咽喉疼痛、咳嗽等症状，可以少量喝罗汉果水，缓解咳嗽、咽喉肿痛等症状。但是不能大量喝，因为罗汉果偏凉性，女性在月经期间食用过多的罗汉果，会导致经血不畅，出现痛经、月经量偏少等症状，对月经周期造成影响。女性在月经期间要注意饮食清淡，忌

　　大姨妈来了三天就没了，可能是正常的生理现象。因为一般情况下月经期在3-7天左右，由于个人体质不同，所以来月经的天数也不同。但是如果患者之前来月经的时间都是在一周左右，现在突然变成三天了，则属于不正常的现象，可能是由于情绪波动较大、生活压力大等因素引起。但

　　姨妈量少如果是由于体内雌激素水平下降引起，可以在医生的指导下服用药物进行治疗。在饮食方面也可以多吃富含雌激素的食物，比如豆制品、青花鱼、蜂王浆等，对于缓解雌激素减少症状有很好的帮助。如果是由于宫腔粘连造成的月经量少，可以在宫腔下进行粘连分离手术。女性在

　　月经期间不建议跑步，但是可以适当进行幅度较小的体育锻炼，如散步、骑单车、轻度的瑜伽运动等。避免剧烈运动，包括跑步、跳绳、跳高、跳远、爬山等，以免导致月经量增多、出现血块或加重痛经的现象。适当的锻炼可以增强体质，提高机体免疫力，有利于经血的排出，平时在饮

　　女性月经期间出现肚子胀气的情况，通常考虑是由于女性月经期间体内激素的波动，导致胃肠蠕动减慢或者胃排空延迟，从而出现肚子胀气的情况。同时，女性月经期间机体免疫力也会有所下降，此时容易受凉，受凉后会导致肠道功能紊乱，所以也会出现肚子胀气的情况。除了考虑以上

　　女性来月经期间可以吃泡面，一般不会对身体产生不好的影响。但是要尽量少吃，而且最好吃味道比较清淡的泡面，避免吃辛辣口味的泡面。泡面是经过油炸的食物，而且含有大量的食品添加剂，如果长期吃泡面容易出现营养不良的情况，不利于身体健康。建议在月经期间饮食要清淡，