长时间站立后腰痛可能与腰部肌肉疲劳、脊柱生理曲度改变、腰椎间盘突出、腰部受伤等原因有关。
1、腰部肌肉疲劳
长时间站立会使腰部肌肉持续收缩,导致肌肉疲劳和酸痛。
2、脊柱生理曲度改变
长时间站立会使脊柱的生理曲度发生改变,增加腰部的压力,从而引起腰痛。
3、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症患者在站立时,突出的椎间盘可能会压迫神经根,导致腰痛和下肢放射痛。
4、腰部受伤
腰部曾经受过伤,如扭伤、拉伤等,在长时间站立后可能会复发,引起腰痛。
对于长时间站立后腰痛的患者,建议采站立时应保持正确的姿势,挺胸收腹,双脚分开与肩同宽,重心均匀分布在双脚上。站立一段时间后,应适当活动腰部,如转动腰部、伸展四肢等,以缓解腰部肌肉疲劳。