脚跟痛的常见原因包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎、神经病变等。
1.足底筋膜炎
足底筋膜是连接脚跟和脚趾的带状组织,当它受到过度拉伸或损伤时,就会引发炎症,导致脚跟疼痛。长时间站立、行走或跑步,以及穿着不合适的鞋子,都可能增加患上足底筋膜炎的风险。
2.跟骨骨刺
跟骨骨刺是脚跟骨上长出的异常骨赘,它可能会刺激周围的组织,引起疼痛。这种情况通常与年龄增长、跟骨退行性改变有关。
3.跟腱炎
跟腱是连接小腿肌肉和脚跟的肌腱,如果跟腱受到过度使用或损伤,就会引发炎症,导致脚跟疼痛。跟腱炎常见于运动员或需要频繁跳跃、奔跑的人群。
4.滑囊炎
足跟部的滑囊如果受到感染、损伤或过度摩擦,可能会发炎,引起疼痛和肿胀。
5.神经病变
某些神经病变,如糖尿病周围神经病变,可能会导致脚跟疼痛。