眼睛易疲劳可能由用眼过度、光线问题、眼睛疾病、缺乏营养、环境因素、压力和焦虑等有关。
1.用眼过度
长时间盯着电脑、手机或其他电子设备,眼睛没有得到充分的休息,导致疲劳。
2.光线问题
光线过强或过弱,或者光线分布不均匀,都会使眼睛感到不适。
3.眼睛疾病
如近视、远视、散光、老花等屈光不正,或角膜炎、结膜炎等眼部疾病,也可能导致眼睛疲劳。
4.缺乏营养
身体缺乏某些维生素、矿物质或抗氧化剂,也可能影响眼睛的健康。
5.环境因素
干燥的空气、烟雾、空气污染等环境因素,也会刺激眼睛,引起疲劳。
6.身体状况
如感冒、过敏、贫血、糖尿病等,可能影响身体的血液循环和代谢,从而导致眼睛疲劳。
7.压力和焦虑
长期处于紧张、压力或焦虑状态,可能导致眼睛肌肉紧张,引起疲劳。