小孩脚扭伤肿了可以采取停止活动、进行冷敷、加压包扎、抬高患肢、密切观察等方法治疗。
1.停止活动
让受伤的脚得到充分休息,避免进一步损伤。因为继续活动可能会加重扭伤的程度和肿胀情况。
2.进行冷敷
可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次15-20分钟,每天数次。冷敷能够收缩血管,减少出血和肿胀,同时有助于缓解疼痛。
3.加压包扎
使用弹性绷带包扎,但注意不要包扎过紧,以免影响血液循环。加压包扎可以限制肿胀进一步发展。
4.抬高患肢
抬高受伤的脚,使其高于心脏水平。这样有利于促进血液回流,减轻肿胀。
5.密切观察
包括疼痛程度、肿胀情况、脚部活动是否受限等。如果疼痛剧烈、肿胀明显且持续不缓解,或者出现脚部畸形、不能活动等异常情况,应及时就医,进行进一步的检查和治疗,如X光等,以排除骨折等严重问题。
此外,在受伤后的恢复期间,要注意休息,避免受伤的脚过早负重。待肿胀和疼痛逐渐减轻后,可以在医生的指导下进行一些康复训练,如脚踝的屈伸活动等,以帮助恢复脚部的功能和灵活性。