宝宝肚子胀气又称肠胀气,多由于吞咽过多空气、消化不良、肠道菌群失衡等原因引起。快速消除方法有腹部按摩、飞机抱、热敷或冷敷、拍嗝、调整喂养方式、补充益生菌等。
1.腹部按摩
洗净双手,涂抹适量婴儿按摩油或润肤乳,以肚脐为中心,顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部。注意力度要轻柔,避免压迫到宝宝未成熟的腹部器官。按摩能促进肠道蠕动,帮助气体排出,缓解胀气不适。
2.飞机抱
将宝宝面朝下放在前臂上,头部靠在肘弯里,双腿自然下垂,类似飞机起飞的姿势。这种姿势有利于宝宝腹部压力的释放,减轻胀气带来的不适感。
3.热敷或冷敷
热敷或冷敷可以刺激胃肠道蠕动,有的宝宝喜欢温暖的触感,可以用温热的毛巾轻轻敷在宝宝肚子上;而有些宝宝可能对冷刺激反应较好,可以尝试用干净的冷毛巾轻轻敷(注意不要太冷以免刺激到宝宝)。确保温度适中,避免烫伤或冻伤宝宝娇嫩的肌肤。
4.拍嗝
每次喂奶后,将宝宝竖直抱起,头靠在肩上,用空心掌轻轻拍打宝宝背部,直到听到宝宝打嗝为止。这样可以帮助宝宝排出吞咽的空气,预防胀气。
5.调整喂养方式
母乳喂养时确保宝宝含乳姿势正确,减少吸入空气的机会。奶瓶喂养时应选择适合宝宝年龄段的奶嘴,确保奶嘴充满奶液再喂,避免宝宝吸入过多空气。同时,控制喂奶速度,不要让宝宝吃得太急。
6.益生菌补充
对于因肠道菌群失衡引起的胀气,可在医生指导下适量补充益生菌,如双歧杆菌、枯草杆菌、乳酸菌等。益生菌有利于调节肠道菌群平衡,改善消化功能,减少胀气发生。