要确定自己是否怀孕，可以通过观察身体症状、基础体温测量、早孕试纸检测、血HCG检查、B超检查等方法进行。
1.观察身体症状
怀孕初期，女性可能会经历身体变化，如乳房胀痛、乳头颜色变深、乳晕扩大，以及轻微的腹部不适或轻微腹痛。此外，还可能出现恶心、呕吐、疲劳、尿频、情绪波动等症状。上述症状可以作为初步判断的线索。
2.基础体温测量
在排卵后，如果成功受孕，基础体温可能会持续保持在较高水平，比平时高出0.3-0.5摄氏度。连续监测基础体温，若发现体温持续偏高超过两周，可能是怀孕的迹象之一。
3.早孕试纸检测
早孕试纸是检测尿液中人绒毛膜促性腺激素水平的一种便捷方法。人绒毛膜促性腺激素通常在受孕后7-10天即可在尿液中检测到。按照说明书正确使用早孕试纸，若结果显示阳性，则可能表示怀孕。
4.血HCG检查
医生可以通过抽取少量血液样本，检测其中的人绒毛膜促性腺激素水平，可以在受孕后更早的时间，如受孕后5-6天发现怀孕，还有助于判断胚胎的发育情况。
5.B超检查
B超检查是确认怀孕及胚胎位置、大小、发育情况的方法。通常在怀孕6周左右，通过B超可以看到孕囊和胎心搏动。B超检查不仅能确认怀孕，还能排除异位妊娠。
建议怀孕期间的女性应远离会产生辐射的电子产品，如微波炉、电脑等，尽量减少使用时间。同时，避免接触有害物质，如化学试剂、农药等，以免对胎儿造成危害。此外，还需要密切关注自己的身体变化，如出现阴道出血、腹痛、胎动异常等症状时，应及时就医检查。
