半月板受伤的治疗方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗、手术治疗和康复训练，具体治疗方法应根据个人情况而定。
1.休息
受伤后应立即休息，避免受伤的半月板进一步受损。
2.冰敷
在受伤后的24-72小时内，可使用冰袋或冷敷布对受伤部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，以减少肿胀，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢
将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗
可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）缓解疼痛和肿胀，也可使用活血化瘀的中药或药膏。
6.物理治疗
如超声波、电疗、磁疗等，可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀，加速恢复。
7.手术治疗
如果半月板损伤严重，影响膝关节的稳定性和功能，可能需要手术治疗。手术方法包括半月板修复术和半月板切除术。
8.康复训练
在医生的指导下进行康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练等，以恢复膝关节的功能。
需要注意的是，半月板受伤的治疗方法应根据具体情况而定，如受伤的程度、位置、年龄、健康状况等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保护，避免过度运动和受伤。对于老年人、运动员等特殊人群，半月板受伤的治疗和康复可能需要更加个性化的方案。
此外，如果半月板受伤后出现严重的疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。同时，在日常生活中，应注意保护膝关节，避免受伤，如避免过度运动、注意保暖、避免长时间下蹲等。
