血糖值超过正常范围就算高血糖。一般来说,空腹血糖值≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖值≥7.8mmol/L可视为高血糖。
血糖的正常范围是经过大量医学研究和临床实践确定的。空腹血糖在3.96.1mmol/L之间,餐后2小时血糖一般小于7.8mmol/L,这个范围能保证人体细胞获得足够的能量,同时又不会对身体各个器官和组织造成损害。当血糖超出此范围,就可能对身体产生不良影响。
对于发现高血糖的患者,需要采取一系列措施来控制血糖。首先要调整生活方式,包括合理饮食,控制总热量摄入,增加膳食纤维摄入;适量运动,如每周进行至少150分钟的中等强度运动;控制体重在合理范围内。如果生活方式调整不能有效控制血糖,可能需要使用降糖药物进行治疗。
监测血糖对于高血糖患者至关重要。通过定期检测空腹血糖、餐后血糖等指标,能及时了解血糖控制情况,以便调整治疗方案。同时,患者还应定期进行相关并发症的筛查,如眼底检查、肾功能检查等,做到早发现、早治疗。
高血糖对健康有较大危害,需要引起足够重视。一旦发现血糖异常升高,应及时就医,在医生的指导下进行规范的治疗和管理,以预防和减少并发症的发生。