临床上并不存在关于高血糖吃18种食物最降糖的详细说明,高血糖通常可以适量吃芹菜、黄瓜、冬瓜等食物帮助降血糖。
1、芹菜
芹菜含有丰富的膳食纤维,这种纤维能有效减缓消化道对碳水化合物的分解与吸收,防止餐后血糖值迅速上升,以及延缓餐后血糖上升的幅度。
2、黄瓜
黄瓜的含糖量较少,且含有丰富的维生素C,在控制主食摄入量的同时,以黄瓜等蔬菜代替部分主食,可以起到辅助降血糖的目的。
3、冬瓜
冬瓜的含糖量较小,且具有一定的利尿作用,有利于促进体内多余水分的排出。虽然冬瓜不能直接降血糖,但食用后不会影响血糖的波动和升高,对控制血糖有一定的帮助。
如果是血糖持续增高,可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、格列齐特片等药物进行治疗,降低血糖的水平。如果是血糖长时间无法得控制,患者则应该立即前往医院寻求医生的帮助。