轻度抑郁症的症状包括情绪低落、失去兴趣或愉悦感、疲劳或缺乏精力、失眠或嗜睡、食欲改变、自我评价过低、注意力不集中等。
1.情绪低落
患者可能会经常感到悲伤、焦虑、无助或绝望,这种情绪可能会持续数天或数周。
2.失去兴趣或愉悦感
患者可能会对以前喜欢的活动失去兴趣,无法享受日常生活中的乐趣。
3.疲劳或缺乏精力
患者可能会感到持续的疲劳或缺乏精力,即使在休息后也无法缓解。
4.失眠或嗜睡
患者可能会出现失眠或嗜睡的问题,难以入睡或过早醒来。
5.食欲改变
患者可能会出现食欲增加或减少的问题,导致体重波动。
6.自我评价过低
患者可能会对自己的价值和能力产生怀疑,过度自我批评。
7.注意力不集中
患者可能会难以集中注意力,记忆力下降,决策能力减弱。