孕晚期胃痛可采取调整饮食、注意休息、适当活动、注意腹部保暖等措施缓解。
首先,调整饮食。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,这些食物可能会加重胃部不适。选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条、蔬菜等。同时,要注意少食多餐,避免一次进食过多,给胃部造成负担。
其次,注意休息。保证充足的睡眠,避免过度劳累和精神紧张,因为劳累和精神压力可能会诱发或加重胃痛。
再者,适当活动。进行一些轻柔的运动,如散步等,有助于促进胃肠蠕动,但要避免剧烈运动。
然后,注意腹部保暖。避免腹部受凉,因为寒冷刺激可能会引起胃部痉挛而导致疼痛。
如果胃痛持续不缓解或伴有其他症状,如呕吐、腹泻、发热等,应及时就医,进行相关检查,如血常规、胃镜等,以明确病因,并在医生的指导下进行治疗。切勿自行用药,以免对胎儿造成不良影响。同时,要密切观察胎儿的情况,如胎动等,确保胎儿的安全。