膝盖一弯就疼,可能与半月板损伤、韧带损伤、骨关节炎等因素有关,需及时处理。
一.原因
1.半月板损伤半月板是膝关节内的软骨结构,起到缓冲和稳定关节的作用。剧烈运动、扭伤等可能导致半月板撕裂,从而在弯曲膝盖时出现疼痛,还可能伴有弹响、卡顿等症状。
2.韧带损伤膝关节周围的韧带对于关节的稳定性至关重要。如前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带等损伤,也会造成膝盖弯曲疼痛。
3.骨关节炎多见于中老年人,由于关节软骨退变、磨损,导致关节炎症,引起膝盖疼痛、肿胀、僵硬等。
二.处理
当出现膝盖一弯就疼的情况时,应注意休息,避免过度活动加重损伤。可适当冷敷减轻疼痛和肿胀。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状,如关节卡顿、肿胀明显、活动受限严重等,应及时就医,进行详细的检查,如磁共振成像(MRI)等,以明确病因,并采取相应的治疗措施。同时,日常生活中要注意保护膝关节,避免长时间负重、剧烈运动等,可适当进行膝关节的锻炼,增强关节周围肌肉的力量,有助于维持关节的稳定性和减轻疼痛。