足三里作用多样，包括调理脾胃、增强免疫力、缓解疲劳、改善下肢病症、调节神经系统、保健养生等。
1.调理脾胃
足三里是胃经上的重要穴位，刺激足三里可以增强脾胃的运化功能，促进消化吸收，改善胃肠功能紊乱、胃痛、呕吐、腹胀、腹泻等脾胃相关病症。脾胃为后天之本，脾胃功能正常对于维持身体健康至关重要。
2.增强免疫力
通过刺激足三里，能够激发机体的正气，提高身体的抵抗力和免疫功能，有助于预防和减少疾病的发生，特别是在季节交替、气候变化等容易患病的时期。
3.缓解疲劳
足三里对于缓解身体和精神的疲劳有一定效果。按摩或艾灸足三里可以促进气血运行，放松身心，让人感到精力充沛。
4.改善下肢病症
对下肢的疼痛、麻木、无力等病症有改善作用。可以疏通下肢经络，促进气血流通，缓解因经络不通畅所导致的不适。
5.调节神经系统
足三里的刺激对神经系统也有调节作用，能够帮助改善失眠、焦虑、抑郁等情绪和精神方面的问题，维持神经系统的稳定和平衡。
6.保健养生
经常刺激足三里可起到良好的保健养生作用，有助于延年益寿。能够促进整体的健康状态，让人保持良好的身体机能和精神状态。
患者应及时就医，在专业医生的操作下对足三里进行按摩和针灸，对身体有益。
