月经规律指月经周期稳定,持续时间与血量均在正常范围内。
月经规律是女性生殖系统健康的重要标志之一,具体而言,月经规律包括以下几个方面。
一是月经周期长度在21-35天之间,平均为28天。如果一个女性的月经周期长期保持在这个范围内,且波动不大,即可认为是周期稳定。
二是每次月经的持续时间在3-7天之间,平均为4-6天。月经时间在这个范围内且相对固定,也是月经规律的表现。
三是正常经期出血量在20-80毫升之间。血量过多或过少,以及出现大量血块等异常情况,都可能是月经不规律的表现。
四是健康的月经不应伴随剧烈的痛经、恶心呕吐、头痛、乳房胀痛等异常症状。如果这些症状在月经期间频繁出现,可能表明月经不够规律。